Maison connectée - 29 mai 2018

Nokia Sleep : Faites le jour sur vos nuits

Analyse de la qualité du sommeil, Détection des ronflements, Rythme cardiaque, Accompagnement personnalisé, Scénarios domotiques. Nokia Sleep analyse les cycles de sommeil (léger, profond, paradoxal), mesure la fréquence cardiaque et détecte les ronflements. Rapide à installer, il se connecte automatiquement à l’application Nokia Health Mate via Wi-Fi. Une intégration IFTTT permet également de créer des scénarios domotiques comme éteindre les lumières ou contrôler le thermostat au coucher ou au lever.

Près de 10 mesures effectuées

Le Nokia Sleep prend la forme d’un tapis molletonné de 63 x 18 cm auquel est rivé un câble d’alimentation de 2,80 mètres. Le capteur se met en œuvre rapidement et se connecte à l’application Health Mate. On prend simplement soin de parfaitement placer le petit tapis au niveau du buste pour que ses mesures, qu’il synchronisera en wifi, soient précises. En l’occurrence, le Nokia Sleep évalue la durée du sommeil, sa profondeur, sa régularité, ses interruptions s’il y en a, ainsi que le temps d’endormissement et de lever. Pour aller plus loin, sont également mesurés la fréquence cardiaque en continu, les cycles de ronflement et leur intensité.

Rien à régler, rien à porter

Avec Nokia Sleep, vous n’avez pas besoin de changer vos habitudes : le capteur se loge sous le matelas et l’installation se fait en une seule fois. Il ne vous reste qu’à vous endormir pour retrouver toutes vos données de sommeil dans l’application Nokia Health Mate à votre réveil grâce à la synchronisation automatique en Wi-Fi.

Programme Rituel de Sommeil

En vous aidant à retrouver un équilibre dans vos horaires de sommeil, le programme de coaching Rituel de Sommeil intégré à l’application Health Mate vous aide à réduire votre fatigue, améliorer votre santé et contrôler votre poids. Il est possible d’aller plus loin en cliquant sur chaque donnée pour accéder à davantage d’informations, comme sur le sommeil paradoxal. Indice précieux : le rythme cardiaque mesuré tout au long de la nuit. S’il est inférieur à 60 battements par minute, il est indicateur d’une bonne forme cardiovasculaire. Dans le cas contraire, il est recommandé de s’en préoccuper.

Et maintenant… dormez ! Le Nokia Sleep fait le reste.  «Hop, au lit ! », et c’est bien tout ce que le Nokia Sleep réclame. Dorénavant, il n’y a rien à faire d’autre qu’aller au lit et consulter l’application au réveil pour s’assurer de la qualité de sa nuit.

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